ヨガビニ大阪 京都

アーユルヴェーダとは、「生きる知恵」を意味しています。このクラスでは、アーユルヴェーダの考え方の基本、ヨガとの関わりや現代の西洋医学等との違いについて学びます。

アーユルヴェーダは、5大元素論とドーシャ理論に基づいています。このクラスでは、まわりの環境を理解し、自分の体の調和のためどのような生活スタイルが望ましいか、について学びます。

食事は薬でもあり、アーユルヴェーダでは6つの味(ラサ)によって食べ物を分類しています。このクラスでは、バランスの良い食事についてアーユルヴェーダの考え方から解説します。

このクラスでは、現地の Ayurveda 医師にてアーユルヴェーダでおさえるべき基本的なポイントについて、Yogi Vini の同時通訳を介し、学びます。また、質疑応答の時間も設けます。